Box Breathing: In 60 Sekunden zur Ruhe

„Es ist ein kleines Abenteuer, zu entdecken, was man alles in sich trägt.“

„In meiner Beratung (und vielleicht im Leben 😉 geht’s darum weniger Angst vor Gefühlen zu haben und sie halten zu lernen“

„Zuhören ist der Anfang jeder Veränderung.“

„Verstehen statt verurteilen. Hinschauen statt verstecken. Verändern statt stehen bleiben.“

„Was will sich in dir verändern? Wir finden es heraus :)“

„Wir wollen nicht nur verstanden werden. Wir wollen gefühlt werden. – Dami Charf“

„Gemeinsam Boden bauen, auf dem Du in Verbindung und Vertrauen wachsen kannst.“

„Wenn sich Gedanken und Gefühle eher wie kleine Rätsel anfühlen, finden wir heraus, was sie dir sagen wollen.“

„In der verbundenen Beziehung zu dir und zu anderen – da passiert Heilung.“

„Ich gebe dir den Raum, den du brauchst.“

„Handle stets so, deinen Handlungsspielraum zu erweitern.“

„Gefühle dürfen Raum haben, Mut darf wachsen und der Blick nach vorn neue Wege öffnen.“

„Unsere Wirklichkeit könnte auch eine andere sein.“